保护环境是一个复杂的任务，它要求我们在人类的需求和自然的保护之间寻找平衡。根据不同的环保理念，我们可以采取不同的行动策略。

保护环境以人为本的做法：

1. 确保人类基本需求：首先，确保人类的基本需求得到满足，如清洁的水源、空气和食物等。这可以通过改善水质管理、加强空气质量监测和食品安全监管来实现。

2. 提升公众环保意识：通过教育和宣传，提高公众对环境保护的认识和重视程度。这包括开展环保知识普及活动、鼓励公众参与环保行动，如垃圾分类、节能减排等。

3. 科技驱动环保：利用科技手段推动环境保护工作。例如，发展可再生能源技术，减少对化石能源的依赖；优化工业生产流程，降低污染物排放；利用大数据和人工智能等技术手段进行环境监测和治理。

4. 制定人性化环保政策：在制定环保政策时，充分考虑人类的需求和利益，确保政策既有利于环境保护又能得到公众的支持和配合。例如，实施合理的资源税制度，鼓励资源节约和循环利用。

保护环境以自然为本的做法：

1. 保护生态系统完整性：重点保护生态系统的完整性和稳定性，确保物种多样性和生态平衡不被破坏。这包括设立自然保护区、实施生态修复工程、保护濒危物种等措施。

2. 顺应自然规律：在环保工作中，尊重自然规律，避免过度干预和破坏自然环境。例如，在城市规划中充分考虑自然地形和气候因素，减少人工干预对自然环境的影响。

3. 预防环境风险：加强对环境风险的监测和预警，及时采取措施防止环境问题的发生。例如，建立环境风险评估体系，对潜在的环境风险进行识别和评估，制定应急预案以应对突发环境事件。

4. 倡导绿色生活方式：鼓励公众采用绿色生活方式，减少对自然资源的消耗和环境的破坏。例如，提倡低碳出行、减少一次性用品的使用、推广绿色消费等。

综上所述，保护环境以人为本和以自然为本并非完全对立，而是可以相互补充的。在实际操作中，我们需要根据具体情况灵活运用这两种理念，综合考虑人类和自然的利益，实现人与自然的和谐共生。这需要我们不断加强环保意识、提升科技水平、完善政策制度，并倡导绿色生活方式，共同推动环保事业的发展。